Говоря о вреде алкоголя для человека, чаще всего упоминают его пагубные воздействия на желудок, печень, сердечно-сосудистую систему. Однако самой первой принимает удар на себя наша нервная система. Как алкоголь влияет на нервную систему, рассказывает врач психиатр-нарколог Наталья Мироненко.

  Дыхание – основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность.

Жизнь без воздуха невозможна – люди дышат для того, чтобы жить. Следовательно, здоровье лёгких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека. Как сохранить здоровье лёгких и предупредить возможные болезни лёгочной системы – рассказывают медицинские эксперты Мордовии.

 Сегодня каждый человек, ведущий активный образ жизни, ежедневно испытывает стрессы.

Этому способствуют изменчивые условия жизни, необходимость часто принимать решения и нести ответственность за их исход, риск, отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Добавим к этим факторам семейные неурядицы – ревность, разводы, переживание из-за неудач близких, смерть родного человека, конфликты детей и родителей, бытовые проблемы – и получим полный набор причин, которые приводят к нарушению психического здоровья. 

  Факторы риска и влияние здорового образа жизни на потенциальное развитие болезни

Начиная с 1985 года, октябрь объявлен Месяцем борьбы с раком молочных желез, а 15 октября – Всемирным днём борьбы с раком груди. Цель проведения этого Дня – акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных с онкологическими заболеваниями молочных желез, повышение осведомлённости населения о подходах к профилактике, раннему выявлению и лечению. 

 Гипертоническая болезнь и здоровый образ жизни как метод профилактики

Здоровый образ жизни при гипертонической болезни – одна из важнейших составляющих грамотного лечения. Даже лекарства и современные медицинские технологии без усилий самого пациента не могут обеспечить хорошее самочувствие и долголетие. Гипертонию можно довольно успешно предотвратить, а при начальных проявлениях – притормозить, а в некоторых случаях и практически полностью излечиться. О болезни, причинах и методах профилактики рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия.

 Долгое время в мире скептически относились к термину «антивозрастная медицина», поскольку не было понятно, как можно не стареть.

Всё изменилось в 2015 году, когда Всемирная организация здравоохранения ввела понятие «здоровое старение», подразумевающее высокий уровень качества жизни пожилых людей. Разбираемся в вопросе с помощью начальника отдела мониторинга факторов риска Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Натальи Желтовой.

 Кожу называют «зеркалом» здоровья и болезней.

Она отражает всё, что происходит в организме, и при любых проблемах с кожей специалисты не зря рекомендуют проверить общее состояние здоровья. Как связаны состояние кожи человека и здоровый образ жизни, что делать, чтобы кожа была красивой – рассказала врач-дерматовенеролог Мордовского республиканского кожно-венерологического диспансера Наталья Ярцева.

  Понятия «правильное питание» и «здоровый образ жизни» неразделимы, поскольку именно пища, употребляемая человеком, обеспечивает в полной мере постоянное обновление и развитие не только клеток, но и тканей организма.

А ещё правильное питание помогает избежать заболеваний пищеварительной системы. Как быть здоровым и здорово питаться – рассказывает заведующий отделом – врач по медицинской профилактике Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Елена Бородулина.

  В наше время прогресс направлен на улучшение и облегчение жизни человека.

Сегодня каждый может совершать ежедневные дела, такие как покупки, уборка, стирка, не вставая с дивана. И поэтому именно в наше время появился термин «гиподинамия». Как занятия спортом влияют на здоровье, какую роль играют в здоровом образе жизни и какие виды спорта можно выбрать, – рассказывают специалисты «Республиканского врачебно-физкультурного диспансера».

  В начале XX века 99% всех детей вскармливались материнским молоком.

Сегодня, 100 лет спустя, 14% российских мам кормят грудью до 3-4 месяцев, до года же кормят всего 5%! Хотя даже по современным рекомендациям важно и нужно кормить ребёнка материнским молоком до двух лет. Как заложить прочный фундамент здоровья малыша и сделать грудное вскармливание простым для мамы и ребёнка – рассказывают Светлана Гарина, специалист по грудному вскармливанию, врач-педиатр, неонатолог, доцент кафедры педиатрии ФГБОУВО «МГУ им Н.П. Огарёва», и Людмила Ледяйкина, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения – врач- неонатолог.