- ЗдоровьечкоВыпуск № 31 (531) от 02.08.2017
- На какие болезни указывает жажда
Летом с телеэкранов, страниц газет и журналов нас настойчиво призывают пить больше жидкости. Указывается даже нужный объем – 8 стаканов в день. Но стоит ли хлестать воду без удержу.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 30 (530) от 27.07.2017
- Какие продукты помогут быстрее загореть
Несмотря на довольно прохладное и малосолнечное лето, период отпусков продолжается, и многие проводят его там, где солнечных дней в достатке, возвращаясь затем из отпуска не только отдохнувшими, но и с хорошим загаром.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 29 (529) от 20.07.2017
- Во время отдыха на море существует высокий риск получить солнечные ожоги и тепловой удар
Многие уже успели побывать в отпуске, но некоторые только раздумывают над тем, куда лучше отправиться. Можно ли ехать на море всего на неделю, какие лекарства взять с собой?
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 27 (527) от 06.07.2017
- Опасные витамины: как не отравиться овощами и фруктами
Летние «витаминки» частенько кишат нитратами и прочими неприятными веществами, которые могут вызвать пищевое отравление. Чтобы обезопасить себя от них, а заодно и от заморской палочки, покупайте овощи и фрукты только в супермаркетах или на рынках, которые находятся под контролем санитарно-ветеринарной службы. Обязательно требуйте гигиенические сертификаты и тщательно обрабатывайте все плоды дома.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 26 (526) от 29.06.2017
- Чем полезны бананы?
Бананы богаты полезными углеводами и быстро утоляют голод. Считается, что от бананов очень легко поправиться. Это не совсем так. Ими просто не надо злоупотреблять, как, впрочем, и любыми другими сладкими крахмалистыми продуктами. Один банан содержит в среднем 60-80 калорий. Поэтому если вы хотите оставаться стройной, норма на день – один-два плода.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 25 (525) от 22.06.2017
- Гипертонику работать на грядках лучше до девяти утра и после пяти вечера
Дачный сезон набирает обороты. А к врачам обращаются все больше пожилых пациентов, которые жалуются, что начало подскакивать давление. Неудивительно, ведь дачники подолгу стоят согнувшись и с низко опущенной головой.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 24 (524) от 15.06.2017
- Как пережить смену погоды
Резкие перепады погоды негативно влияют на организм. Наш организм старается противостоять перепадам давления – перестроиться.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 23 (523) от 07.06.2017
- Короткий отдых на море может стать стрессом не только для ребенка, но и для взрослого человека
Планируя отпуск всей семьей, многие думают о том, на каком курорте лучше с комфортом отдохнуть и поправить здоровье. Но нередко случается и так, что после пары недель, проведенных на море или в горах, человек вместо долгожданного прилива сил получает... обострение заболеваний. Почему это происходит и как же все-таки отдыхать, чтобы не навредить себе.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 22 (522) от 31.05.2017
- Семь причин есть огурцы каждый день
Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.
- Подробнее...
- ЗдоровьечкоВыпуск № 21 (521) от 26.05.2017
- Как не подорвать здоровье на даче
Чрезмерные нагрузки на даче могут обострить или вызвать многие болезни. Врачи призывают: не спешите хвататься за лопату и грабли, оказавшись на своих сотках! После зимы такой трудовой порыв может закончиться плачевно. Дача — не только место, где нужно вкалывать с утра до позднего вечера, но и зона отдыха, где можно оздоровиться. А в этом так нуждается после зимы наш организм. Поэтому даже банальное толкание тачки с мусором может стать неподъемной ношей.
- Подробнее...