«Хронические заболевания лёгких, наряду с болезнями сердца, раком и другими недугами, являются распространёнными причинами повышенной смертности во всем мире. Сохранение здоровья лёгких – это важнейшая задача для любого человека», – подчёркивает заместитель руководителя Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Елена Бородулина. 

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), бронхиальная астма, пневмония, рак – это далеко не полный список болезней, которым подвержена лёгочная система человека.

 

К развитию заболеваний дыхательной системы приводят различные факторы. Некоторые зависят от человека, повлиять на другие – нет возможности.

«Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на лёгкие, – говорит Елена Бородулина. – Воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям лёгких и может вызвать рак, хронический бронхит, ХОБЛ, эмфизему и другие заболевания. Кроме того, хроническое раздражение дыхательных путей приводит к повышенной восприимчивости лёгких к инфекциям». 

В числе факторов риска и гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, лёгкие постепенно теряют способность пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

Негативно на здоровье лёгких сказывается избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.

Фактор, на который повлиять сложно, но при желании можно – это жизнь в мегаполисе. «Городская пыль и выхлопные газы автомобилей негативно сказываются на работе лёгких, – поясняет Елена Бородулина. – Эти факторы могут стать причиной таких заболеваний, как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких и другие». 

 

«Бронхиальная астма – это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затруднённое дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии», – объясняет заведующая отделом медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Надежда Сорокина.

При наличии заболевания значительно снижается качество жизни, ведь пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать физические нагрузки, эмоциональное перенапряжение, воздействие холода или перегрев, острые вирусные или бактериальные заболевания дыхательных путей, у женщин – менструация и беременность, и даже некоторые лекарственные препараты и другие причины.

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – это заболевание, которое сопровождается поражением мелких бронхов и приводит к нарушению функции дыхания из-за уменьшения их просвета. 

Основными клиническими проявлениями являются кашель с мокротой и одышка. Одышка со временем обычно прогрессирует. Она усиливается при физической нагрузке, во влажную погоду, при обострениях. При осмотре пациента выслушиваются рассеянные сухие хрипы различного тембра. Иногда аускультативные феномены в лёгких не определяются, и для их выявления необходимо предложить пациенту сделать форсированный выдох. В поздних стадиях ХОБЛ присутствуют клинические признаки эмфиземы лёгких – увеличенный передне-задний размер грудной клетки, расширенные межреберные промежутки, коробочный звук при перкуссии.

«Внебольничная пневмония – это острое заболевание, возникшее во внебольничных условиях или диагностированное в первые 48 часов от момента госпитализации, сопровождающееся симптомами инфекции нижних отделов дыхательных путей – лихорадкой, кашлем, выделением мокроты, болью в грудной клетке, одышкой – и рентгенологическими признаками», продолжает рассказывать о болезнях бронхолёгочной системы Надежда Сорокина.

Внебольничная пневмония – заболевание преимущественно бактериальной, бактериально-вирусной или вирусной этиологии. Часто пневмония развивается как осложнение после таких инфекционных заболеваний, как ОРВИ и грипп, особенно у непривитых людей.

Отдельную роль в развитии внебольничной пневмонии, особенно при формировании эпидемических очагов в закрытых коллективах, играют микоплазмы и хламидии. На фоне иммунодефицитных состояний возбудителями могут стать простейшие, вирусы герпеса и грибы.

Основной механизм передачи внебольничной пневмонии – аэрозольный, то есть воздушно-капельный, и воздушно-пылевой пути. Источником инфекции в большинстве случаев становится больной человек или носитель возбудителя.

«Внебольничная пневмония среди людей распространена повсеместно, проявляется в виде спорадической заболеваемости и эпидемических очагов преимущественно в организованных коллективах или в семьях. Вспышки внебольничной пневмонии чаще протекают на фоне высокой заболеваемости ОРВИ», – резюмирует Надежда Сорокина.

Одно из самых тяжёлых заболеваний лёгочной системы человека – рак лёгкого. В структуре онкологических заболеваний и смертности от злокачественных новообразований первое место занимает рак лёгких. На него приходится почти 17 % смертей от всех онкологических болезней.    

«Рак лёгкого, как ни одно другое онкологическое заболевание, имеет прямую связь с факторами окружающей среды, условиями трудовой деятельности и вредными привычками, – говорит заместитель главного врача «Республиканского онкологического диспансера» Наталья Роганина. – Многие химические вещества и их соединения оказывают канцерогенное действие на лёгочную ткань. Отмечается повышенная заболеваемость раком лёгкого у рабочих деревообрабатывающей, металлургической промышленности, асбестоцементного и фосфатного производств, у водителей автотранспорта. Ни для кого не секрет, что в группе риска находятся заядлые курильщики».

С курением связано не менее 80% случаев рака лёгкого. Среди людей, которые выкуривают в день 2 пачки сигарет и более, каждый седьмой человек погибает от рака лёгких. 

«Увеличивается заболеваемость раком лёгкого и среди никогда не куривших людей, – констатирует факт Наталья Роганина. – Причина в табачном дыме, в нём содержится более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, в том числе радиоизотопы радона, нитрозамин и другие».

Считают, что никотин подавляет иммунную систему, и это дополнительно способствует раковому перерождению тканей. Вредные соединения, вдыхаемые с сигаретным дымом, оседают в лёгких навсегда.

Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний – сходятся во мнении медицинские эксперты.

 

Для того, чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимо предпринять простые шаги. Первый из которых – отказ от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Поэтому даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть лёгким здоровье. 

Важное место в профилактике лёгочных заболеваний занимает физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить ёмкость лёгких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

Исходя из того, что гиподинамия – один из факторов риска развития лёгочных заболеваний, становится очевидным, что здоровое снижение веса – залог здоровья лёгких. Правильное питание освободит от лишних килограммов тело, а лёгкие – от давления.

Свежий воздух помогает лёгочной системе быть здоровой. Поэтому чаще бывать на чистом воздухе, заботиться о чистоте и свежести в помещениях, где проходит большая часть времени – значит снизить негативную нагрузку на лёгкие. Регулярная уборка и увлажнение воздуха также помогут в борьбе за здоровье лёгких, поскольку, например, клещи домашней пыли повышают риск развития аллергических заболеваний дыхательных путей, могут стать причиной обострения бронхиальной астмы или других хронических заболеваний лёгких.

В целом забота о своём здоровье позволит сократить риски развития лёгочных заболеваний. Необходимо своевременно выявлять и лечить все формы ОРВИ. А ежегодно проходить исследование лёгких при помощи метода флюорографии или рентгенографии.

Каждый должен знать, что, соблюдая здоровый образ жизни, можно избежать многих заболеваний, в том числе онкологических. Следование принципам ЗОЖ и простая профилактика помогут защитить лёгкие и оздоровить весь организм в целом. Но, если появляются тревожные симптомы – одышка, кровохарканье, затяжной кашель – не стоит затягивать с лечением и нужно срочно обратиться к врачу, – напоминают эксперты.