№ 28 (892)
Газета Мордовия

 

 

Праздники России

МНЕНИЕ

Довольны ли вы количеством спортивных площадок в своем городе?

Да, их достаточно
Площадок много, но не все они хорошего качества
Нет, у нас мало мест для занятий спортом
Их слишком много, лучше использовать эти площади для других нужд


Результаты опроса

Новости :: Здоровьечко
Страницы: 123456...>>...36
ЗдоровьечкоВыпуск № 15 (879) от 10.04.2024
Математика для здоровья

  Как считать калории, чтобы сделать питание здоровым

Мы – то, что мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, которое, безусловно, влияет на массу тела. Люди с избыточным весом гораздо чаще сталкиваются с болезнями. Чтобы оставаться в форме, худеть или набирать вес, нужно следить за калорийностью питания. Об этом говорят практически все. Но как правильно это делать? В рамках недели подсчёта калорий, которую объявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, разбираемся, как следить за калорийностью рациона, вместе со специалистами Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 14 (878) от 03.04.2024
Гармония здоровья

 Ключевые принципы здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья

В семирный день здоровья, который ежегодно отмечают 7 апреля, – значимое напоминание о важности поддержания здорового образа жизни. Здоровый образ жизни включает в себя рациональное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, а также управление стрессом. О ключевых принципах ЗОЖ в подробностях рассказывает заведующий отделом организации медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Надежда Сорокина.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 13 (877) от 27.03.2024
Вейпинг как иллюзия ухода от курения

  Новая опасность под маской безопасности

В последние годы распространенность вейпинга неуклонно растет. Согласно данным аналитической компании Euromonitor International, в мире насчитывается около 40 млн вейперов. Особую обеспокоенность эпидемиологов и клиницистов вызывает возраст пользователей электронных устройств. В большинстве своем это молодые люди до 30 лет, в том числе школьники. Как влияет иллюзия ухода от курения на здоровье и можно ли победить опасное пристрастие – рассказывает специалист Регионального центра здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Мария Борисова.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 12 (876) от 20.03.2024
Весна – время перемен

  Вводим здоровый образ жизни в привычный распорядок

Весна – лучшее время для перемен. С первым весенним солнцем улучшается настроение и появляются силы, чтобы наметить план, который поможет получить новый заряд энергии, улучшить самочувствие, укрепить здоровье и избавиться от зимнего недосыпа. Уделить внимание своему состоянию как никогда важно в межсезонье, когда силы организма на исходе и наступает апатия. Что же сделать, чтобы укрепить свой организм?

 

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 10 (874) от 06.03.2024
Итоги и планы

  В Саранске прошла коллегия республиканского министерства здравоохранения

В Саранске прошла итоговая коллегия Министерства здравоохранения республики. Итоги прошлого года показали: Мордовия по многим позициям превзошла российские показатели здравоохранения, однако есть и то, над чем стоит поработать. С какими результатами и какими планами начинала отрасль 2024 год?

 

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 9 (873) от 28.02.2024
Наркозависимость

 Признаки употребления наркотиков, влияние на организм и последствия

С 26 февраля по 3 марта в России проходит неделя профилактики употребления наркотических средств. Проблема употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьёзных проблем современного общества. Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании – это привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приёма, появление физической зависимости от наркотика в виде «ломки», если очередной дозы нет. Проблема одинаково актуальна для взрослых и подростков, которые зачастую встают на путь наркозависимости в силу несозревшей психики и подверженности чужому влиянию.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 8 (872) от 21.02.2024
Сахарный диабет и курение

 Увеличение распространенности сахарного диабета представляет серьёзную проблему для общественного здравоохранения.

Курение является одним из важных модифицируемых факторов риска развития сахарного диабета. Чем грозит курение при наличии сахарного диабета, рассказывает заведующий отделом медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Надежда Сорокина.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 7 (871) от 14.02.2024
Здоровое питание – здоровье ЖКТ

 Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность.

Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа факторов риска. О профилактике болезней желудочно-кишечного тракта и влиянии здорового образа жизни на органы пищеварительной системы рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 6 (870) от 07.02.2024
Стоматология и ЗОЖ: есть ли связь?

  Ежегодно 9 февраля во всём мире отмечают День стоматолога.

Красивая улыбка – неотъемлемая часть имиджа человека, а здоровая улыбка – один из аспектов здоровья в целом. Однако не все задумываются, что сохранить собственное здоровье можно лишь с помощью профилактики и заботы о нём. Как здоровый образ жизни помогает оградить зубы и полость рта от разных заболеваний? Разбираем взаимосвязь.

Подробнее...
ЗдоровьечкоВыпуск № 5 (869) от 31.01.2024
Профилактика онкологических заболеваний

  Хотя здоровый образ жизни не может гарантировать полное отсутствие вероятности развития онкологического заболевания у человека, результаты многих исследований показывают, что у людей, выбравших здоровый образ жизни, снижен риск развития некоторых видов рака.

Чем грозят вредные привычки и как снизить риски развития онкологии – рассказали специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии. 

Подробнее...