Не мешайте алкоголь и газировку!

Ежегодно в праздничную ночь и последующие выходные дни врачами фиксируется огромное количество звонков, связанных с пищевыми и алкогольными отравлениями. Впрочем, для Нового года это закономерно, так как столы просто ломятся от изобилия. Причем выбор блюд и напитков не всегда оказывается правильным, что и приводит к расстройству пищеварения и отравлениям. Медики составили топ-5 самых вредных новогодних блюд и напитков и рассказали, какие продукты совмещать не стоит.

Зубы требуют больше внимания, чем вы думаете. Многие даже не догадываются, что чистят зубы неправильно

Ошибка первая: недолгая процедура. Ну признайтесь, вы тоже считаете секунды, когда уже можно «сворачивать удочки» и ставить щетку обратно в стакан? Да, это на самом деле нудное занятие – чистить зубы. А что поделать? Идеальное время для данной процедуры – три минуты. А если вы то и дело сокращаете время, то не очищаете ротовую полость от грязи и бактерий полностью, ведь пробежаться по зубам и снять налет – это только полдела. Потом еще нужно вымести гниющие остатки пищи из межзубного пространства, очистить язык, промассировать десны. А под конец не забывайте использовать ополаскиватель для полости рта!

 Все знают, что обильное питье во время простуды вымывает из организма вирусные токсины и позволяет быстрее встать на ноги. А если пить не просто чистую воду, а специальные напитки — чаи и настойки, то болезнь можно остановить в самом начале ее развития. О том, как готовить и употреблять лечебные напитки от простуды, мы сегодня и поговорим.

 С наступлением холодов следует отказаться от диеты и употреблять жирную еду

Как только похолодало, многие начали больше есть. И даже те, кто обычно предпочитает диетическую еду, употребляют что-то жирное. В этом нет ничего удивительного, ведь организму, чтобы согреться, нужна не только теплая одежда, но и сезонная еда, утверждают специалисты.

 Курение – явление распространенное и пагубное, ведь в зависимости от чего-либо ничего хорошего нет. С сигаретой на улице можно увидеть кого угодно: мужчин, женщин, подростков, пенсионеров, и у всех есть своя причина, почему они курят.

Не заболеть помогут какао, «собачье» дыханье и котлета

Сколько бы фармацевты ни бились над созданием чудо-пилюль, самым действенным оружием в борьбе против простуд по-прежнему остается наш собственный иммунитет.

 Есть несколько эффективных способов, с помощью которых можно быстро избавиться от боли в горле, не покупая таблетки.

Снижаем уровень холестерина в крови

Одним из важных веществ, циркулирующих в нашей крови, является холестерин. Он участвует в производстве гормонов, витаминов и желчи, улучшает память, борется с инфекциями. Очень важно, чтобы он был в нужном количестве, так как уровень его ниже или выше нормы ведет к ряду различных заболеваний, одно из них – всем известный атеросклероз, который ведет к инсульту, стенокардии, инфаркту и другим.

Если у маленького ребенка насморк, нос лучше закапывать пипеткой, а не использовать назальные спреи.

Как правило, люди боятся операций, пункций (проколов), думая, что после этого болезнь будет повторяться. Однако стоит лишь устранить причину хронического гайморита (полипы, аденоиды, искривленная носовая перегородка) — и постоянные воспаления прекратятся. Но это касается в основном тех пациентов, которые часто страдают гайморитами. В большинстве случаев причиной заболевания у детей и взрослых являются недолеченный грипп или простуда. Поэтому насморк необходимо лечить, а не надеяться, что все само пройдет.

 Каждый год моя супруга осенью садится на арбузную диету, – говорит один из наших читателей.