.gif)
- Новости :: ЗдоровьечкоВыпуск № 06 (922) от 05.02.2025
- Привычки здорового образа жизни для профилактики онкологических заболеваний
.jpg)
Всемирный день борьбы против рака, отмечаемый ежегодно 4 февраля, призван повысить осведомлённость о профилактике, своевременной диагностике и лечении онкологических заболеваний.
Понимание и реализация профилактических мероприятий может значительно снизить риск развития рака и повлиять на улучшение качества жизни людей во всём мире. О здоровом образе жизни как одном из важнейших способов профилактики онкологических заболеваний рассказывает заведующий отделом организации медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Надежда Сорокина.
Одной из наиболее эффективных стратегий профилактики рака является корректировка поведенческих факторов риска. Курение, употребление алкоголя, неправильное питание и недостаток физической активности входят в число основных причин, способствующих развитию онкологических заболеваний.Отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, переход на здоровую диету с большим количеством фруктов, овощей и клетчатки, а также регулярные физические нагрузки могут существенно снизить риск развития множества видов рака.Эти простые, но крайне эффективные привычки позволяют снизить риск развития многих хронических заболеваний, включая онкологические.Важно понимать, что избежать болезни легче, чем её лечить, и поэтому профилактика занимает ключевую роль в поддержании здоровья.Ультрафиолетовое излучение, исходящее от солнца и соляриев, является фактором риска для рака кожи. Использование солнцезащитных средств, ношение защитной одежды и избегание пребывания на солнце в периоды его наибольшей активности – важные меры профилактики рака кожи.Вакцинация против вируса папилломы человека и гепатита B показала свою эффективность в снижении риска рака шейки матки и печени соответственно. Включение данных вакцин в национальные программы иммунизации может значительно повлиять на эпидемиологию этих видов рака.Регулярные медицинские осмотры и скрининг могут обнаружить предраковые изменения и ранние стадии рака, когда лечение наиболее эффективно.Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога. Скрининг включает в себя такие методы, как Пап-тест и тестирование на вирус папилломы человека, которые помогают обнаружить аномальные клетки и вирусные инфекции, способные привести к развитию рака.Важность своевременной диагностики является актуальной и у мужчин. Мужчинам старшего возраста необходимо сдавать тесты на определение рака простаты.Рак простаты – одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний среди мужчин, и раннее выявление заболевания значительно увеличивает шансы на успешное лечение. Регулярные проверки, включая анализ на простат-специфический антиген (ПСА), и при необходимости другие диагностические процедуры могут выявить заболевание на ранней стадии, когда оно поддается наилучшему лечению.Мужчинам, достигшим определённого возраста, рекомендуется обсудить с врачом график проведения этих тестов, основываясь на индивидуальных факторах риска и семейной истории заболеваний.Рекомендуются также скрининговые тесты для раннего выявления колоректального рака. В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.Иммунохимический анализ кала на скрытую кровь (FIT) является неинвазивным методом, способствующим выявлению небольших количеств крови в стуле, что может быть ранним индикатором полипов или раковых изменений в кишечнике.Колоноскопия, в свою очередь, считается более детальным методом диагностики, позволяющим визуально осмотреть слизистую оболочку кишечника и при необходимости провести биопсию.Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Этот принцип является одной из основ современной онкологии и подчеркивает важность регулярных медицинских осмотров и самоконтроля.Диагностика на ранней стадии способствует успешному лечению, поскольку даёт возможность начать терапию до того, как заболевание достигнет продвинутой стадии и распространится на другие органы. Это существенно увеличивает шансы на полное выздоровление и улучшение качества жизни пациента.Призываем всех быть внимательными к своему здоровью и регулярно проходить профилактические обследования. Не стоит игнорировать любые необычные симптомы или изменения в состоянии здоровья – своевременное обращение к специалисту может сыграть решающую роль. Ваша осведомлённость и активное участие в заботе о своём здоровье – это ключ к долгой и полноценной жизни. Помните, что здоровье – это ваше самое ценное достояние, и его стоит защищать!
Версия для печати
Коментарии