№ 24 (733)

Газета Мордовия

Газета Мордовия

 

Праздники России

МНЕНИЕ

Довольны ли вы количеством спортивных площадок в своем городе?

Да, их достаточно
Площадок много, но не все они хорошего качества
Нет, у нас мало мест для занятий спортом
Их слишком много, лучше использовать эти площади для других нужд


Результаты опроса

Новости :: Было делоВыпуск № 19 (728) от 12.05.2021
Инклюзия – не иллюзия

 Олеся Аржакаева разрабатывает новые проекты для людей с ограниченными возможностями в Мордовии

Сегодня герой нашего юбилейного проекта «Было дело» – Олеся Аржакаева. 10 лет назад, потеряв в аварии руку, она не отчаялась и не замкнулась в себе. Председатель региональной организации «Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата» и вдохновляющий мотиватор делится с нами своими новыми задумками.
 
Одной правой!
Напомним, что левую руку Олеся потеряла десять лет назад. Травму она получила на железнодорожном вокзале в Рузаевке. Поезд уже тронулся, а девушка понадеялась, что у нее получится запрыгнуть в вагон. Но потеряла равновесие и сорвалась вниз. Неоправданный риск стоил ей ампутации руки.
– Это, конечно, была трагедия, – говорит Олеся. – Но на все надо смотреть с оптимизмом. Могла бы вообще живой не остаться.
Авария перевернула всю жизнь девушки. Несмотря на боевой характер, она тогда упала духом. Психологически было очень сложно ощущать себя инвалидом. Сначала девушка бросила учебу в техникуме, потом разошлась с гражданским мужем и впала в жутчайшую депрессию.
– Из-за косых взглядов практически перестала выходить на улицу, всегда думала, а что другие скажут, увидев меня, – вспоминает она. – Не терплю к себе жалости.
Молодая особа закрылась в четырех стенах. Из-за малоподвижного образа жизни Олеся сильно поправилась. Ей стало тяжело ходить, появилась одышка.
– Я и раньше худенькой никогда не была, а тут еще прибавила килограммов пятнадцать. Стала выглядеть, как 50-летняя тетка. Живое общение пришлось заменить перепиской в социальных сетях. Я поняла: так продолжаться больше не может… Надо себя спасать, а спасение, как известно, дело рук самого «утопающего».   
Олеся вышла из дома и пошла в … тренажерный зал. Это стало ее постоянной привычкой, и вот уже почти 10 лет, как она в отличной форме. 
Спорт изменил ее не только внешне, но и внутренне. Она давно не стесняется не носить протез – в этом ее вызов обществу. Олеся готова доказать всему миру, что люди с ограниченными возможностями могут жить без ограничений. 
Сегодня Аржакаева – председатель региональной организации «Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата» и вдохновляющий мотиватор.
– Когда я установила личный рекорд в жиме ногами 365 кг и стала участвовать в крупных соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу наравне со здоровыми участниками, я поняла, что ограничения у нас только в голове, – говорит Олеся. – Так зарождалась моя личная инклюзия. Позже она меня настолько увлекла, что сплотившись с друзьями, также имеющими инвалидность, мы провели первый городской Инклюзивный турнир по кроссфиту, а чуть позже – первый турнир по жиму штанги среди лиц с ограниченными возможностями. Его участники до сих пор занимаются в спортивном клубе города наравне со здоровыми спортсменами и принимают участие в различных соревнованиях, а также в республиканском творческом фестивале среди инвалидов, который (что считаю большим достижением) теперь уже имеет статус инклюзивного. Я углубилась в проблемы доступной среды и показываю личным примером, как разрушить стереотипы. Именно образ жизни зачастую является решающим фактором того, как сложится сама жизнь. Сейчас я постоянно в спорте и не могу прожить без него и дня. Не чувствую, что мои возможности ограничены: я в хорошей физической форме, чувствую себя прекрасно, знаю, что сегодня с одной рукой могу сделать больше, чем многие с двумя. 
 
Бал без ограничений
На днях Олеся вернулась с инклюзивного бала в Самаре, который собрал 100 участников со всей страны. Она рада, что удалось представить Мордовию в этом грандиозном мероприятии.  Бал состоялся в Самарском областном историко-краеведческом музее им. П.В. Алабина. Люди с ограниченными возможностями собрались на одной площадке, чтобы станцевать полонез, вальс, польку, французскую кадриль, танго и т.д.
– К балу под руководством хореографа мы готовились пять дней, – рассказывает Олеся. – Надо признаться, что это непросто. Даже мне с хорошей физической подготовкой, выдержать такую нагрузку было довольно тяжело. Но у нас все получилось, а это главное. Хочу сказать, что участники имели различные формы инвалидности. Так, одна девушка была полностью слепая, но она смогла станцевать без собаки-поводыря, хотя без нее не обходится в обычной жизни. На балу все помогали друг другу – мы были единой командой, невзирая на свои особенности и ограничения. А были ли они в танцах? Уверена, что каждый участник ответит на этот вопрос: «Нет». Пусть так будет и в жизни! Это была просто сказка, и я хочу, чтобы она продолжалась. 
Олеся прошла обучающую программу, в ходе которой познакомилась с практиками реализации инклюзивного бала. По окончании обучения она получила сертификат. Теперь мечтает провести аналогичное мероприятие в Саранске. 
– Можно было бы провести инклюзивный бал любой тематики, – говорит она. – Бал-маскарад или рок-бал… Хотелось бы воплотить такую задумку у нас. 
Еще одна идея, которую хочет реализовать наша собеседница, связана с хэндбайками – велосипедами с ручным приводом для людей с ограниченными возможностями. Этот проект она планирует презентовать на iВолге. 
– В Саранске не хватает досугового центра для инвалидов, – отмечает Аржакаева. – Это большой минус, поэтому люди с ограниченными возможностями больше общаются в Интернете. Но плюс у нас тоже есть. В Саранске хорошо развито спортивное направление для инвалидов. Люди с ограниченными возможностями могут посещать различные секции. Это для них доступно! Добраться до спортивных объектов можно бесплатно на специальной газели. Хотя число поездок ограничено, тем не менее, такая возможность есть. Будем двигаться дальше, реализовывать новые проекты и доказывать, что люди с ограниченными возможностями способны на многое. Нам только не надо препятствовать… Хотим жить без барьеров в среде и в обществе – тогда у нас все непременно получится!
С.Родионова.
Фото из личного архива 
О. Аржакаевой.
Версия для печати Версия для печати