«Основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте. Половое воспитание следует расценивать как часть процесса формирования личности, оно включает в себя не только проблемы здоровья, но и моральные, правовые, культурные и этические аспекты», – рассказывает заведующий отделом медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии Надежда Сорокина.

Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, крайне негативным образом влияют на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин. Никотин, который вдыхает беременная женщина, проникает через плаценту к плоду и наносит вред ещё не до конца сформированным системам и органам нерождённого человека. В результате этого в дальнейшем системы и органы могут развиваться неправильно, что приводит к хроническим патологиям развития и уродству.

Аборты – бесспорно, крайне пагубно сказываются на репродуктивной функции женщины. После аборта у женщины возрастает риск самопроизвольного прерывания последующих беременностей. Каждый последующий аборт увеличивает риск выкидышей. В результате аборта в полости матки появляются спайки, которые мешают последующему благоприятному зачатию. По медицинской статистике, более 50% случаев бесплодия вызваны абортами.

Заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП), вызывают воспаления в органах малого таза. ЗППП приводят к внематочной беременности, которая крайне опасна для жизни женщины, выкидышу, бесплодию. Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов – гинекологов для женщин и урологов для мужчин – регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Неправильное питание – нехватка витаминов и полезных веществ, бесспорно, плохо сказывается на репродуктивном здоровье. В первую очередь, мужчинам и женщинам, которые решили стать родителями, необходимо вводить в свой рацион больше полезных продуктов, богатых витаминами, минералами, полезными аминокислотами. Необходимо исключить или уменьшить в своём рационе жирное, жареное, копчёное, слишком солёное, маринады, консервацию. Для правильной работы всего организма человеку требуется употреблять до 2 литров воды в сутки.

Психоэмоциональное состояние – эмоциональное напряжение, тяжёлый физический труд, трудные условия жизни – всё это стимулирует выработку гормона кортизола, так называемого гормона стресса, который в больших количествах пагубно действует на весь организм.

«Таким образом, здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы», – резюмирует Надежда Сорокина.