Проблемы со зрением:

на них укажет фотовспышка

Благодаря зрению человек получает более 80% информации об окружающем мире. Поэтому очень важно следить за здоровьем глаз и знать первые симптомы заболеваний, чтобы вовремя предупредить их. О распространенных офтальмологических проблемах рассказала офтальмолог Елена Прохвачева.

Детские проблемы

Многие нарушения зрения развиваются в детстве. Например, ретинобластома (злокачественная опухоль сетчатки глаза) появляется преимущественно у детей до 5 лет. Присмотритесь, как светятся зрачки малыша, когда вы фотографируете его со вспышкой (если на фото эффект красных глаз — для беспокойства нет причин. Тревогу бейте, если зрачок светится желтым или белым). Среди других распространенных нарушений — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Близорукость зачастую развивается в период усиленного роста (5–10 лет). На подростковый возраст приходится начало развития кератоконуса — прогрессирующего выпячивания роговицы. Он проявляется двоением и растягиванием изображения.

КАК БЫТЬ? Большинство нарушений зрения и заболеваний глаз излечимы, если своевременно их диагностировать и лечить. Обязательными являются осмотры в 2–3 года (перед детсадом) и в 6 лет (перед школой).

Зрение после 40 лет

После 40 лет зрение может ухудшаться: появляется риск развития таких заболеваний, как глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки и др. Глаукома характеризуется повышением внутриглазного давления. Если это комплексно не лечить, происходит необратимое снижение зрения, вплоть до полной слепоты. При катаракте хрусталик глаза теряет прозрачность, мутнеет, поток света с трудом проходит в глаз. Со временем он может полностью помутнеть, что приведет к полной потере зрения. Большинство заболеваний глаз до сих пор не имеют точно определенной одной причины. Но в зоне особого риска — люди с высокой степенью дальнозоркости или близорукости, с повышенным артериальным давлением, генетической предрасположенностью и болеющие диабетом.

КАК БЫТЬ? После 40 лет профилактически раз в год обязательно посещайте офтальмолога. Обследование позволит выявить различные заболевания глаза на ранних стадиях. Кроме того, многие неполадки организма отражаются на состоянии прозрачных сред и сетчатке. Осмотр глазного дна позволит выявить диабет, гипертонию, неврологические расстройства и др.

Головные боли из-за компьютера

Компьютерный зрительный синдром не считается заболеванием в привычном понимании. Однако от этой проблемы страдает огромное количество людей. Она не связана с излучениями монитора, а заключается в особенностях восприятия глазом изображения на экране. У человека, который долго и без перерыва работает за компьютером, могут появляться головные боли, снижаться острота зрения, возникать усталость и покраснение глаз.

Также КЗС может развиваться при неправильной организации рабочего места. Например, если монитор находится слишком близко или слишком далеко от глаз, или если в процессе работы приходится постоянно смотреть то на бумаги, то на экран и обратно. Вызывать неприятные симптомы может очень яркий экран или блики на нем.

КАК БЫТЬ? При работе за компьютером рекомендуется каждые 40–45 минут делать 10–15-минутные перерывы. Переведите взгляд за окно или на предметы, которые находятся вдалеке. Сделайте упражнения для глаз и легкую зарядку для спины и шеи. Чтобы избавиться от бликов, расположите монитор таким образом, чтобы окна находились сбоку. Если такой возможности нет, закрывайте жалюзи.

Монитор должен располагаться на расстоянии около 70 см и ниже уровня глаз. Помогут глазам и увлажняющие капли.