С 13 по 19 апреля 2026 года в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Она приурочена ко Дню донора в России, который отмечается 20 апреля и посвящён людям с большим сердцем, кто безвозмездно делится своей кровью, спасая жизни других.

Донорская кровь необходима ежедневно: для пациентов, перенесших сложные операции и травмы, для рожениц при кровотечениях, для людей, страдающих онкологическими и гематологическими заболеваниями, для больных, нуждающихся в переливании крови после ожогов и аварий.

Кто может стать донором?

Стать донором может человек старше 18 лет, гражданин Российской Федерации (либо имеющий разрешение на временное проживание или вид на жительство) весом больше 50 кг, имеющий нормальные показатели пульса (55-95 ударов в минуту), систолического давления (90-149 мм.рт.ст), диастолического давления (60-89 мм.рт.ст.), температуры тела (ниже 37°С) и не имеющий противопоказаний.

К абсолютным противопоказаниям относятся некоторые инфекционные и паразитарные болезни (ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, туберкулёз, бруцеллёз), онкологические заболевания, некоторые болезни системы кровообращения, психические расстройства и расстройства поведения. С ними стать донором не получится.

Временные противопоказания ограничивают сдачу крови в течение какого-то периода. Например, беременность, период лактации; недавние операции; ангина, грипп, ОРВИ; лечебные и косметические процедуры с нарушением кожного покрова (татуировки, пирсинг, иглоукалывание) – после них кровь нельзя сдавать в течение четырёх месяцев; вакцинация, низкий уровень гемоглобина.

Что нужно сделать перед сдачей крови?

Сдача крови подразумевает небольшую, но ответственную подготовку.

За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Накануне (вечером) и в день сдачи крови нельзя употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в том числе растительное), шоколад, орехи и финики. В рационе может присутствовать нежирное мясо (говядина, курица, индейка) в отварном или приготовленном на пару; рыба нежирных видов, сладкий чай, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свёклы, томатов, бананов и цитрусовых).

Также накануне необходимо хорошо выспаться. А в день сдачи обязательно позавтракать. Натощак сдавать кровь не нужно. Самый идеальный завтрак – сладкая каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем. Также за час до сдачи крови следует воздержаться от курения.

Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

Также не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.

Важно не планировать сдачу крови непосредственно перед важными событиями – например, экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, и в целом во время особенно интенсивного периода работы и т. п.

Как часто можно сдавать кровь?

Мужчинам могут сдавать кровь не чаще 5 раз в год. Женщины – не чаще 4 раз в год.

Интервал между сдачами должен составлять не менее 60 дней.

Сдать кровь можно в ГБУЗ Республики Мордовия «Мордовская Республиканская станция переливания крови» по адресу: город Саранск, улица Дальняя, 3А в будние дни с 7:30 до 12:00 часов. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.

Донорство – это не просто медицинская процедура. Это жест солидарности, милосердия и веры в человечность. Каждый донор – это невидимый супергерой. Возможно, именно вы станете тем, кому скажут «спасибо» улыбкой, взглядом, продолженной жизнью.