Жительница Саранска Олеся Аржакаева,  потерявшая в аварии руку, добилась успехов в спорте

27-летняя Олеся Аржакаева - известный в Мордовии бодибилдер с ограниченными возможностями. Она решила заняться спортом, получив серьезное увечье. На сегодняшний день ее личный рекорд – жим ногами 360 килограммов. Но прекрасно себя девушка чувствует не только в тренажерном зале. Недавно на Всероссийской зимней спартакиаде для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата в Саранске она завоевала сразу три золотых медали. Почему Олеся не может без спорта – в нашем материале. 

Травма

Левую руку Олеся потеряла пять лет назад. Травму она получила на железнодорожном вокзале в Рузаевке. Поезд уже тронулся, а девушка надеялась, что у нее получится запрыгнуть в вагон. Но потеряла равновесие и сорвалась вниз. Неоправданный риск стоил ей ампутации руки. 

- Это, конечно, трагедия, но сейчас я понимаю, что еще легко отделалась, - говорит Олеся. – Могла бы вообще живой не остаться. 

Авария перевернула всю жизнь девушки. Несмотря на боевой характер, она признается, что тогда упала духом. Психологически было очень сложно ощущать себя инвалидом. Сначала девушка бросила учебу в техникуме, потом разошлась с гражданским мужем и впала в жутчайшую депрессию. 

- Поначалу я еще не осознавала себя однорукой. Жизнелюбия не теряла, - отмечает Олеся. - Помню, как сразу после операции в палате красила глаза и губы, а после выписки варила суп… Но потом была длительная реабилитация, и я эмоционально «выгорела». Из-за косых взглядов практически перестала выходить на улицу, всегда думала о том, что другие скажут, увидев меня. Не терплю жалости к себе. 

Новая жизнь 

Можно сказать, что молодая особа закрылась в четырех стенах. Малоподвижный образ жизни и постоянный прием лекарств сделали свое дело – Олеся сильно поправилась. Ей стало тяжело ходить, появилась одышка. 

- Я и раньше худенькой никогда не была, а тогда еще прибавила килограммов пятнадцать.  

Мне стало страшно, - говорит она. – В 25 лет я выглядела как 50-летняя тетка. Личной жизни тоже не было, общение в основном сводилось к переписке в социальных сетях. Я поняла, что жить так больше не хочу, надо что-то срочно менять. 

Спасение Олеся нашла в спорте. В Интернете она познакомилась с парнем из другого региона, который занимался пауэрлифтингом. Он всячески ее поддерживал, а она следовала его советам. Через некоторое время дружба переросла в симпатию. Спортсмен пригласил нашу землячку в гости, и Олеся срочно решила похудеть. 

- У меня появился стимул пойти в тренажерный зал. Хотя раньше, еще до трагедии,  я физкультуру терпеть не могла. Помню, как первый раз пришла в ФОК на Химмаше. Это было ровно два года назад. Тело меня не слушалось, я даже с беговой дорожки упала. Решила, что мучить себя больше не буду, но уже на следующий день опять была в спортзале. 

Как она говорит сама, приходилось брать тренажеры штурмом. Каждая тренировка была маленькой победой над собой. Результаты не заставили себя ждать: уже через месяц  Аржакаева «скинула» 8 килограммов. 

Бодибилдинг

К молодому человеку в Салехард Олеся приехала в новой физической форме.  

- Конечно, это была большая авантюра, - рассказывает она. – Я никогда не летала на самолетах, а тут отважилась и собралась на Север, где температура минус 43, можно сказать к незнакомому человеку. Но это путешествие оказалось проверкой на прочность. Я перестала ощущать себя инвалидом и поняла, что сама загоняла свою жизнь в какие-то рамки. 

Вернувшись в Саранск, окрыленная Олеся стала ходить в тренажерный зал, как на работу. Но потом новый удар судьбы – расставание со своим возлюбленным. Из депрессии ее «вытащил» спорт. Всю свою злость она отдавала железу и вскоре 54 размер одежды поменяла на 46-й. В 2014 г. Олеся единственная из Мордовии выступила на турнире по бодибилдингу «Звезды Поволжья». 

- Победой для меня стало то, что я участвовала наравне со всеми, а не в категории «ограниченные возможности», - рассказывает она. – Находилась на одной сцене с титулованными спортсменками из Самары, Санкт-Петербурга, Москвы. 

Подготовка к турниру далась непросто. Во время сушки организма Аржакаева практически ничего не ела, отказалась даже от молочных продуктов. Это было большое физическое и моральное испытание, которое она с успехом выдержала. 

А уже через несколько месяцев она вновь села на жесткую диету, став участницей открытого чемпионата в Мордовии по бодибилдингу и фитнесу. Наградой для Олеси стала победа в соревнованиях участников с поражением опорно-двигательного аппарата Семена Радаева и Айваза Бикмурзина, которых она привела на турнир. 

Спартакиада

Активности девушки с ограниченными возможностями можно позавидовать, сейчас она занимается еще и легкой атлетикой. Кроме «тренажерки» регулярно посещает легкоатлетический манеж в СК «Мордовия».

- Я поняла, что могу развиваться и в этом виде спорта, - говорит она. – Недавно прошла Всероссийская зимняя спартакиада для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. У меня три первых места: по бегу на 60 метров, 400 метров и прыжкам в длину. К сожалению, я не смогла посоревноваться в беге на 200 метров. Как нарочно, «застряла» в пробке. Возможно, что была бы еще одна медаль, но так больше стимула для развития. Сейчас я постоянно в спорте и не могу прожить без него и дня. Не чувствую, что мои возможности ограничены: я в хорошей физической форме, чувствую себя прекрасно, знаю, что сегодня с одной рукой могу сделать больше, чем многие с двумя. А главное, я приняла себя такой, какая есть. Видите, даже протез не ношу, хотя он у меня есть. Дело в том, что он мешает заниматься спортом. 

Тренировкам Олеся посвящает несколько часов в день. Самое сложное, по ее мнению, это самодисциплина. На вопрос «Как ты отдыхаешь?» отвечает: «Просто. Могу съесть кусочек колбасы или пиццы и посмотреть любимый сериал. Расслабляться обязательно надо, чтобы потом не сорваться». 

Мечта

Планы у Олеси грандиозные. Она хочет принять участие в «Играх раненого атлета», которые пройдут в Москве и найти работу.

- С трудоустройством – беда, - признается наша героиня. – Инвалидов принимают на работу неохотно, поэтому приходится жить на пенсию в 5 тыс. руб. Это, конечно, очень сложно, поэтому без помощи мамы не знаю, как бы справилась. Но я не жалуюсь, никогда ни у кого не прошу помощи. Моя мечта – пройти курсы фитнес-тренеров в Москве и устроиться на работу в СК «Мордовия». Для меня очень важно, что все тренировки бесплатны; за занятия в ФОКе и  спорткомплексе я не плачу ни копейки. 

Еще Олеся мечтает развить в Мордовии паралимпийское движение. 

- Представительниц прекрасного пола в Федерации спорта c ПОДА (с поражением опорно-двигательного аппарата – авт.) очень мало. Я ищу девушек, которые передвигаются на коляске или костылях, имеют ампутацию рук и хотят заниматься спортом. Я бы обязательно взяла над ними шефство и личным примером показала, что не надо отчаиваться ни при каких обстоятельствах! 

С.Медведева.